～「ストレス太り」を解くカギはホルモンバランスに～

。🌿 1️⃣ コルチゾールとは？

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「コルチゾール」は、
副腎から分泌されるストレスホルモン。


体にとっては
「危険やストレスに対応するホルモン」で、血糖値を上げたり、脂肪やエネルギーの使い方を調整する働きがあります。


少量なら集中力ややる気を
サポートしてくれる大切な存在。

でも、ストレスや睡眠不足で分泌が続くと、ダイエットの大敵になってしまうのです。


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🍩 2️⃣ コルチゾールが高いとどうなる？


コルチゾールが慢性的に高い状態が続くと、
次のようなことが起こります👇

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1. 脂肪を溜めやすくなる
　→ 特にお腹まわり（内臓脂肪）がつきやすくなる。

2. 筋肉が減る
　→ 基礎代謝が下がり、太りやすく痩せにくい体に。

3. 食欲・甘いものへの欲求が増える
　→ ストレスからの過食や間食が増えやすくなる。

4. 血糖値のコントロールが乱れる
　→ インスリンの働きが悪くなり、脂肪が蓄積しやすくなる。



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⚖️ 3️⃣ ダイエットへの影響



「頑張って運動しているのに体重が減らない…」
「食事を気をつけているのにお腹だけぽっこり…」


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そんなときは、

ストレスホルモン・コルチゾールの影響かもしれません。

ストレス過多・睡眠不足・不規則な生活リズムは、コルチゾールを高める代表的な要因です。



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🕊 コルチゾールを整えるためのケア方法

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ストレスや睡眠不足、冷えや滞りによって高くなりやすいコルチゾール。

サロンケアとホームケアを組み合わせて、自律神経・代謝・脂肪燃焼を整えていきましょう。

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💆‍♀️ サロンケア：体と神経を緩める時間

1. 脳洗浄マッサージ
　→ 頭と首の緊張を解き、自律神経を整えて「ストレスホルモンの抑制」に。

2. リンパ・代謝促進トリートメント
　→ 滞った血流・リンパを流し、コルチゾールによるむくみ・脂肪蓄積をケア。

3. アロマ・ハーブオイル
　→ 香りで副交感神経を優位にし、セロトニン分泌を促進。

　→ 眠りの質が上がることで、夜間の脂肪代謝もサポート。

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🏠 ホームケア：整える習慣づくり


🛁 マグネシウム入浴

・筋肉・神経の緊張をゆるめる。

・副腎の回復を助け、リラックス×代謝アップ。

🍽 栄養サポート：「代謝アップドリンｸ」

・酵素と発酵エキスが消化・代謝の流れをサポート。

・内側の「循環リズム」が整うことで、
　→ コルチゾールの乱れをやさしく整え、
　→ 脂肪が燃えやすいリズムの体質へ導く。

・「なんとなく代謝が落ちた」「食べてないのに重い」と感じる方に◎



💆‍♀️ 塗る燃焼ケア：「燃焼・弛緩クリーム」

・高濃度ミネラルが細胞レベルの電気バランスを整え、代謝スイッチON。

・塗るだけで血流が促進され、冷えやむくみにアプローチ。

・マッサージと組み合わせると、
　→ コルチゾール過多による「こわばり」や「張り感」にも◎



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「脂肪がつきやすいかどうか」は、

食べる量よりも、ホルモンバランスの影響が大きいことがあります。

お腹周りの脂肪がなかなか落ちないときは、
「食事」や「運動」だけでなく、


**心とホルモンのバランス（コルチゾール）**を見直してみると良いかもしれません🌙



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ダイエットは「減らす」よりも、


ホルモンと神経を整えて“流れを取り戻す”ことが大切です。


コルチゾールが穏やかになると、
・むくみが取れやすくなる
・眠りが深くなる
・自然と食欲が整う
・代謝が上がる

そんな“やせ体質”へのスイッチが、静かに入っていきます✨