「閉経したら、女性ホルモンってなくなるのかな？」


実は……

ゼロになるわけではありません☺️


閉経すると、卵巣からつくられる
女性ホルモンは大きく減っていきます。

でも、身体の中ではその後も、
女性ホルモンに関わる仕組みが
ちゃんと残っています🌿

そのひとつが、〖 副腎。〗


副腎では、女性ホルモンの材料にもなる
ホルモンがつくられ、
それが身体の中で変換される仕組みがあります。


だから閉経後は、

「女性ホルモンをどう増やすか」だけではなく、

今の身体が、
その仕組みを働かせやすい環境かどうか…

にも目を向けてあげたい。です🥺✨️


そのために大切なのが、

🌿 栄養
🌿 血流
🌿 自律神経
🌿 休息

など、身体の土台。


身体は、ひとつだけを切り離して考えるより、
全部つながっているものとして見てあげる方がいいんです☺️

じゃあ、

〖 副腎が元気に働くためには何が必要？ 〗

そして、

〖 血流や栄養は、どう関係しているの？ 〗


ここも知っておくと、
これからの身体との付き合い方が少し変わるかもしれません🌿

次は、このあたりをもう少しわかりやすくお話ししますね♡